CHOTA 30KM

La ruta tiene un recorrido increíble, saliendo desde la laguna de Yahuarcocha y subiendo por un km vertical hasta Yuracruz, vistas increíbles de Ibarra y los volcanes IMBABURA Y COTACACHI
Un recorrido por el Valle de la muerte COANGUE

FRUTA: Platanos, Naranjas

SNACKS: Galletas Sal/dulce, Frutos secos, Chocolates

HIDRATACION: Coke, Agua, Isotonica

Pueden explicarnos su experiencia en otras carreras .
El objetivo es que el corredor demuestre que si tiene experiencia en carreras de distancias similares .

Para participar es indispensable:

Ser plenamente consciente de la longitud y la especificidad de la prueba, y estar perfectamente preparado para eso;
Haber adquirido, antes de la carrera, una capacidad real de autonomía personal en montaña que permita gestionar los problemas inherentes a este tipo de prueba, principalmente:
Saber afrontar sin ayuda exterior condiciones climáticas que pueden ser muy difíciles a causa de la altitud (noche, viento, frío, niebla, lluvia o calor);
Saber gestionar, incluso aislado, los problemas físicos o mentales generados por una gran fatiga, problemas digestivos, dolores musculares o articulares, pequeñas lesiones …
Ser plenamente consciente de que el papel de la organización no es ayudar a un corredor a gestionar sus problemas.
Ser plenamente consciente de que para una actividad semejante en montaña la seguridad depende en primer lugar de la capacidad del corredor para adaptarse a los problemas, previsibles o no.

Cada corredor debe llevar durante toda la carrera todo el material obligatorio.
En cualquier momento, los comisarios de la carrera pueden solicitar una comprobación de dicho material. Todos los corredores están obligados a someterse a dicho control, bajo pena de eliminación de la carrera
Está prohibido ser acompañado o permitir ser acompañado durante toda o parte de la carrera por una persona no inscrita, fuera de las zonas señaladas en los avituallamientos.
Es obligación de cada participante llevar sus desperdicios hasta la llegada o lugares señalados por la organización.

Cada corredor debe llevar durante toda la carrera todo el material obligatorio.
La organizacion les recomienda llevar el siguiente material , no es obligatorio pero es muy recomendado.
Bastones
Repelente de mosquitos
Polainas ( evitan la arena en los zapatos)
Protector solar
Calcetines , vaselina .
Hidratacion ( electrolitos , bebidas isotonicas )

SI NECESITAS MAS INFORMACIÓN
PUEDES COMUNICARTE AL CORREO

chotatrail@gmail.com
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